La base di ogni risultato di gruppo!
#LaBaseDiOgniRisultatodiGruppo Dopo la diretta di ieri sera sulla mia pagina Facebook, ho ricevuto due bei messaggi che mi portano oggi a rimarcare un concetto a me caro. Vuoi ottenere di più dal tuo gruppo? Vuoi migliori risultati da parte delle persone? Focalizzati sulla RELAZIONE! Non posso portare miglioramento in un’altra persona (sia esso un giocatore, […]
Come migliorare un gesto tecnico nello sport!
L’ALLENAMENTO MENTALE con MATTEO (durante l’arresto forzato per il COVID). Ecco come attraverso l’allenamento mentale si può migliorare l’esecuzione di un gesto tecnico specifico. Durante il Covid, ho lavorato con Matteo, un giovane tennista di 14 anni. In particolare abbiamo lavorato sull’esecuzione del suo rovescio ad una sola mano (lui ha sempre utilizzato due mani […]
E’ ora di pedalare!
E’ periodo intenso e pregno di attività, su diversi fronti. Si dorme poco e si semina tanto. E sai che fa parte del gioco! Sai che per vivere equilibrio, certezza e sicurezza ci sono due modi diversi. Uno è l’opposto dell’altro. Non è questione di bello o brutto, di giusto o sbagliato. E’ questione di […]
Più Risultati? Presta attenzione a come ti parli!
Vuoi ottenere di più da te? Le tue prestazioni sono al di sotto del tuo potenziale? Presta più attenzione a come TI parli !!! Se sei una di quelle persone che è molto critica con se stessa, o che si dice frasi che ledono la propria autostima, fai molta attenzione! Ognuno di noi ha una […]
Allena la Mentalità da campione!
[“Presto o tardi coloro che vincono sono coloro che credono di poterlo fare”]. Adoro questa frase. E’ di Richard Bach, autore del famoso “Il gabbiano Jonathan” (se non l’hai letto, corri immediatamente a leggerlo e, fallo leggere ai tuoi figli!”). Quando si pensa a qualcuno che vince, nove volte su dieci viene in mente qualche […]
Come sviluppare l’ atteggiamento vincente, imparando dalla Natura!
Semini e cerchi di trovare le opportune alternative oppure entri in modalità “va tutto a rotoli”, “la vita è uno schifo”, “ma chi me lo fa fare a smazzarmi”? Lontano da me dal sostenere incondizionatamente il “positive thinking”, ma nelle situazioni particolarmente dure e sfidanti come quella attuale l’atteggiamento mentale e la capacità di “sano […]
Perché sfruttare i Neuroni Specchio in periodo COVID-19
Premetto non sono un neuro-scienziato ma amo leggere e approfondire. Ma c’è una cosa che può essere utile ribadire ad allenatori e atleti. Soprattutto in questa fase di “transizione Covid” è importante sollecitare e “sfruttare al meglio” i nostri amici “neuroni specchio”. Ormai molti sanno che alla fine degli anni 90, all’Università di Parma, un […]
I sabotaggi della mente!
“La Mente, per natura, gioca per non perdere, e non per vincere.. per questo devi allenarla”! Quando sentii per la prima volta questa frase ad un seminario, purtroppo avevo già smesso di giocare. Come tanti ragazzi, anch’io fin da piccolo non facevo altro che pensare al calcio, al pallone e a realizzare il grande sogno […]