fbpx Skip to content
    • info@alessiospataro.com
    • 392 11 50 534
Alessio Spataro | Mental CoachAlessio Spataro | Mental Coach
  • Home
  • Chi sono
  • Coaching
    • Sport Coaching
    • Life Coaching
    • Sei un genitore?
  • Dicono di me
  • FAQ
  • Contattami
  • Blog

Sport Coaching

Lo Sport Coaching è un processo attraverso il quale il Mental Coach aiuta un allenatore, un atleta, o una squadra, a raggiungere il massimo livello delle proprie performance, attingendo a tutte le risorse mentali, emozionali, caratteriali.

Il presupposto di tale lavoro è che per raggiungere la “peak performance” (di qualunque natura essa sia) bisogna allenare la propria mente tanto quanto si allenano il fisico, la tecnica e la tattica.

Il Mental Coach aiuta l’atleta e/o la squadra insegnando ad utilizzare la propria mente come un vero “acceleratore di risultati”.

Lo sport coaching si svolge attraverso incontri individuali di durata variabile a seconda della situazione.

Si possono svolgere in campo, negli spogliatoi, in allenamento come nel pre-gara, oppure anche via Skype, sempre in base alle esigenze della singola persona.

  • Definire in modo corretto obiettivi specifici, a breve, medio e lungo termine
  • Sviluppare un atteggiamento mentale vincente e programmarsi alla vittoria
  • Gestire in maniera efficace le proprie emozioni, e la propria concentrazione
  • Imparare ad utilizzare il potere del focus mentale e del dialogo interno
  • Definire in modo corretto obiettivi specifici, a breve, medio e lungo termine
  • Sviluppare un atteggiamento mentale vincente e programmarsi alla vittoria
  • Gestire in maniera efficace le proprie emozioni, e la propria concentrazione
  • Imparare ad utilizzare il potere del focus mentale e del dialogo interno
  • Migliorare gesti tecnici e alcuni colpi specifici
  • Gestire un cambiamento (di categoria, di ruolo, di squadra, di allenatore, etc.);
  • Evitare eventuali problemi di salute ed autosabotaggi inconsci,
  • Ritornare al 100% dopo un infortunio
  • Cambiare dei comportamenti indesiderati in breve tempo,
  • Trovare un equilibrio tra vita privata e sportiva: rilassarsi e riposarsi al meglio dopo allenamenti e competizioni, ottimizzare il proprio tempo e le proprie energie;
  • Gestire al meglio i rapporti con compagni, società sportiva, famiglia e Media
  • Allenare quella differenza che fa la differenza!

Contatti

Alessio Spataro

info@alessiospataro.com

Tel. 392 11 50 534

P.IVA: 01040180455

    COOKIE & PRIVACY POLICY
    Copyright 2023 © Alessio Spataro
    • Home
    • Chi sono
    • Coaching
      • Sport Coaching
      • Life Coaching
      • Sei un genitore?
    • Dicono di me
    • FAQ
    • Contattami
    • Blog