Come avere le risposte giuste..
I risultati che otteniamo nella vita, così come nel lavoro, nello sport, sono sempre legati alla qualità dei nostri pensieri, delle cose su cui più ci focalizziamo. La nostra mente funziona come una sorta di telecamera, che mette in primo piano alcune cose, e ne mette in secondo piano delle altre. E questa qualità la […]
La differenza tra un dilettante e un professionista
Ieri è stata una giornata piena di sessioni di coaching, con alcuni responsabili di una azienda. Iniziato alle 9, finito alle 19.E’ inutile nasconderlo. Alla fine ero decisamente stanco: in ogni sessione di coaching, ho parlato, ho fatto domande, esercizi. Ma.. la giornata non era ancora finita. Alle 21.00 avrei dovuto tenere un webinar con […]
Come diventare un Manager Mentore
Ieri ho tenuto una docenza all’interno di un Master rivolto alla formazione della nuova figura del Talent Manager. Una figura che ancora manca nel calcio italiano ma che è già ben presente all’estero. In vista del mio intervento di 2 ore, mi è stata data “carta bianca” sul taglio da dare al macro argomento “Aiutare […]
Cosa è e come gestire il tuo Dialogo interiore!
Troppe persone ancora non sanno l’importanza del proprio dialogo interno. Cosa è? Hai presente quella vocina che ogni tanto ti parla, e ti dice delle cose? A volte ti dice cose buone e utili: “Forza, hai tutte le qualità per..”, “Dai ogni giorno il meglio di te”, “Segui il tuo cuore e alimenta i tuoi […]
Sinapsi e percorsi neurali.
Ogni attività a cui noi ci dedichiamo, che sia fisica o emotiva, è associata a un certo “percorso neurale” nel nostro cervello! Noi creiamo e condizioniamo i nostri “sentieri mentali” con i nostri pensieri, e loro poi creano e condizionano i nostri comportamenti, le nostre abitudini. Uso questa metafora: immagina che tu, per passare da […]
Qual è la tua autoimmagine?
Come migliorare un gesto tecnico nello sport!
L’ALLENAMENTO MENTALE con MATTEO (durante l’arresto forzato per il COVID). Ecco come attraverso l’allenamento mentale si può migliorare l’esecuzione di un gesto tecnico specifico. Durante il Covid, ho lavorato con Matteo, un giovane tennista di 14 anni. In particolare abbiamo lavorato sull’esecuzione del suo rovescio ad una sola mano (lui ha sempre utilizzato due mani […]
Più Risultati? Presta attenzione a come ti parli!
Vuoi ottenere di più da te? Le tue prestazioni sono al di sotto del tuo potenziale? Presta più attenzione a come TI parli !!! Se sei una di quelle persone che è molto critica con se stessa, o che si dice frasi che ledono la propria autostima, fai molta attenzione! Ognuno di noi ha una […]
Perché sfruttare i Neuroni Specchio in periodo COVID-19
Premetto non sono un neuro-scienziato ma amo leggere e approfondire. Ma c’è una cosa che può essere utile ribadire ad allenatori e atleti. Soprattutto in questa fase di “transizione Covid” è importante sollecitare e “sfruttare al meglio” i nostri amici “neuroni specchio”. Ormai molti sanno che alla fine degli anni 90, all’Università di Parma, un […]
I sabotaggi della mente!
“La Mente, per natura, gioca per non perdere, e non per vincere.. per questo devi allenarla”! Quando sentii per la prima volta questa frase ad un seminario, purtroppo avevo già smesso di giocare. Come tanti ragazzi, anch’io fin da piccolo non facevo altro che pensare al calcio, al pallone e a realizzare il grande sogno […]