Cosa è e come gestire il tuo Dialogo interiore!
Troppe persone ancora non sanno l’importanza del proprio dialogo interno. Cosa è? Hai presente quella vocina che ogni tanto ti parla, e ti dice delle cose? A volte ti dice cose buone e utili: “Forza, hai tutte le qualità per..”, “Dai ogni giorno il meglio di te”, “Segui il tuo cuore e alimenta i tuoi […]
Come creare la tua performance al top!
Sei preparato a livello fisico, sei bravo a livello tecnico, hai le opportune strategie tattiche, eppure non riesci ad esprimere tutto il tuo potenziale e ti senti bloccato, come se viaggiassi con il freno a mano tirato. Prima della gara pensi tra te e te: “Speriamo oggi di essere in partita”, “Magari potessi entrare in […]
Lo Stato del FLOW
Facendo MentalCoaching con allenatori ed atleti, mi capita spesso di constatare quanto molti di loro abbiano la personale convinzione che la concentrazione e la capacità di rimanere focalizzati durante la performance sia un qualcosa di esterno a loro, un qualcosa che “capita”. E te ne accorgi dalle loro frasi: “Spero di entrare in campo concentrato”, […]