Come migliorare un gesto tecnico nello sport!
L’ALLENAMENTO MENTALE con MATTEO (durante l’arresto forzato per il COVID). Ecco come attraverso l’allenamento mentale si può migliorare l’esecuzione di un gesto tecnico specifico. Durante il Covid, ho lavorato con Matteo, un giovane tennista di 14 anni. In particolare abbiamo lavorato sull’esecuzione del suo rovescio ad una sola mano (lui ha sempre utilizzato due mani […]
Perché sfruttare i Neuroni Specchio in periodo COVID-19
Premetto non sono un neuro-scienziato ma amo leggere e approfondire. Ma c’è una cosa che può essere utile ribadire ad allenatori e atleti. Soprattutto in questa fase di “transizione Covid” è importante sollecitare e “sfruttare al meglio” i nostri amici “neuroni specchio”. Ormai molti sanno che alla fine degli anni 90, all’Università di Parma, un […]