Sport Coaching

200180403-001Lo Sport Coaching è un processo attraverso il quale il Coach aiuta un Atleta, o una Squadra, a raggiungere il massimo livello delle proprie performance, attingendo a tutte le risorse mentali, emozionali, caratteriali.
Il presupposto di tale lavoro è che per raggiungere la “peak performance” (di qualunque natura essa sia) bisogna allenare la propria mente tanto quanto si allenano il fisico, la tecnica e la tattica.

Lo aiuta e gli insegna ad utilizzare la propria mente come un vero “acceleratore di risultati”.

Lo sport coaching serve a:

  • Definire in modo corretto obiettivi specifici, a breve, medio e lungo termine
  • Sviluppare un atteggiamento mentale vincente e programmarsi alla vittoria
  • Gestire in maniera efficace le proprie emozioni, e la propria concentrazione
  • Imparare ad utilizzare il potere del focus mentale e del dialogo interno
  • Saper gestire i momenti di difficoltà
  • Gestire lo stress pre-gara, riscaldarsi mentalmente
  • Trasformare la paura in coraggio
  • Vincere convinzioni limitanti e crearne altre altamente potenzianti
  • Migliorare gesti tecnici e alcuni colpi specifici
  • Gestire un cambiamento (di categoria, di ruolo, di squadra, di allenatore, etc.);
  • Evitare eventuali problemi di salute ed autosabotaggi inconsci,
  • Ritornare al 100% dopo un infortunio
  • Cambiare dei comportamenti indesiderati in breve tempo,
  • Trovare un equilibrio tra vita privata e sportiva: rilassarsi e riposarsi al meglio dopo allenamenti e competizioni, ottimizzare il proprio tempo e le proprie energie;
  • Gestire al meglio i rapporti con compagni, società sportiva, famiglia e Media
  • Allenare quella differenza che fa la differenza!

Lo sport coaching si svolge attraverso incontri individuali di durata variabile a seconda della situazione, che si possono svolgere in campo come negli spogliatoi, in allenamento come nel pre-gara, sempre in base agli accordi presi.

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