Il Mental Coach parla del Mental Coaching
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Al sud come al nord..bicchiere mezzo pieno o mezzo vuoto!

dicembre 18th, 2008 . by Alessio Spataro

Spesso si sente dire che al Sud ci sia poco da fare, poco interesse per le cose, poca motivazione… bè da quando sono a Potenza in maniera più costante ho avuto il piacere e la soddisfazione di constatare proprio il contrario. Come sempre. dipende da te, dalle cose che vuoi vedere e su cui ti vuoi più focalizzare.
Dico questo..perché in neanche due mesi di Potenza..ho avuto già modo di conoscere e di lavorare con un sacco di persone realmente interessate al mondo del coaching (nello studio, nello sport, in aziende) e della crescita personale!
Oltre al Master di Memoria e lettura veloce tenuto a metà  Novembre con 25 persone (da cui sono nati immediatamente 8-9 collaboratori..CHE HANNO UNA GRAN VOGLIA DI CRESCERE E METTERSI IN GIOCO!!), ho fatto 4 giorni di corso sulla comunicazione, coaching e gestione emozioni per le sedi di Potenza e Matera di un importante ente nazionale.
Ho già avviato due programmi di coaching e consulenza in due aziende potentine che comprenderranno per tutto il 2009 corsi di gruppo, sessioni individuali di Business e Life coaching con titolari e dipendenti.
Sono ospite ogni settimana di una trasmissione sportiva che ha dimostrato grande interesse al “mio mondo” (e per questo devo ringraziare e dare merito al giornalista Giovanni Salvia e a tutta la redazione per la sua grande apertura mentale, per il suo desiderio di conoscere e di aprirsi alle “nuove frontiere dello sport”).
Sto facendo delle coaching personali con imprenditori, medici, sportivi.. e, soprattutto, ho conosciuto delle persone importanti sia del mondo del calcio che del basket con le quali…. a cose definite… vi racconterò!
Non sto dicendo queste cose per tessere le mie lodi, ma per sottolineare ancora una volta una cosa: sì,è vero, ci sono delle persone chiuse, rigide, poco motivate al miglioramento, o comunque molto scettiche (anzi “prevenute”..che PRE-GIUDICANO ancora prima di conoscere!!!).. ma queste ci sono ovunque, al Sud come Nord e come al Centro Italia, ma ci sono anche tante tante persone che vogliono crescere, dimostrano apertura (almeno quella!!), amano il miglioramento e lo sviluppo personale e desiderano imparare! Ed io amo lavorare proprio con queste persone!! Perchè sono quelle persone che partano sì scettiche..(chi non lo è un minimo quando si parla di Coaching Mentale!), ma non si fanno bloccare dalla novità (anzi per qualcuno..dalla paura dell’ignoto), ma anzi si fidano e si affidano e..guarda caso sono quelle che ottengono i migliori risultati!
Amo il Coaching Mentale, amo il mio lavoro proprio per questo, per le incredibili soddisfazioni che quotidianamente mi dà  !! E’ semplicemente bellissimo vedere lo scetticismo iniziale che alla fine del lavoro diventa ENTUSIASMO E SODDISFAZIONE, le paure e le insicurezze che diventano CORAGGIO E DETERMINAZIONE.
Che dire bellissimo… STRAORDINARIAMENTE APPASSIONANTE!!!
E visto che mi nutro di queste “magiche pozioni”, preferisco assolutamente vedere il bicchiere mezzo pieno e non mezzo vuoto!!

Due giornate da incorniciare…

settembre 15th, 2008 . by Alessio Spataro

Ragazzi.. che stupende giornate…
Non penso di esagerare se dico che sono letteralmente innamorato del mio lavoro: lo amo perchè mi fa sentire vivo, perchè mi costringe a mettermi in gioco quotidianamente, perchè mi pone sempre nuove sfide, perchè mi “costringe” ad imparare cose nuove, e lo amo perchè mi permette di viaggiare e di conoscere un sacco di persone. Ma soprattutto lo amo perchè mi dà la possibilità di essere di supporto e di aiuto nella crescita e nel miglioramento di ognuno di loro. (Direi che soddisfa prorio tutti i bisogni fondamentali dell’uomo..eh?)..se penso a questi due giorni: ieri ho tenuto un bellissimo corso motivazionale a Caserta con tanto di “rottura di tavoletta” finale..wooww che spettacolo..lo rifarei ogni giorno!! Ed è ancor più bello se davanti hai delle belle persone come lo sono i collaboratori del mio caro amico Luca..grandi ragazzi, e complimenti per il bel lavoro fatto..(spero proprio di rivedervi presto!-:)..)
Stamani..partenza presto x Torino, dove ho appena finito una giornata di vendita con 40 estetiste..e, altra stupenda giornata conclusasi con un bellissimo applauso finale! Che soddisfazione..Ho l’adrenalina a 2000…stanco si, ma soddisfazioni che colmano appieno qualsiasi cosa! Ora sto per tornare a Roma..domani ho una consulenza lì..e poi Mercoledi si parte per Potenza..e lì ci sono un sacco di cose che mi aspettano..e non vedo l’ora di iniziare!!
Un mega saluto ai ragazzi di Caserta e alle estetiste di Torino..

Convention…tra i giocattoli!!

settembre 8th, 2008 . by Alessio Spataro

Ieri è stata una giornata veramente straordinaria..Ho avuto il piacere di partecipare e svolgere un breve intervento all’interno di una convention di una grossa azienda di Potenza. Il tutto, (almeno per gli organizzatori) è iniziato alle 8.30: sistemare le cose di routine, come computer, slide, musica, sedie, ecc.. e poi attendere “l’apertura delle porte” che è avvenuta alle 10.00.
La convention è stata ricca e varia: introduzione con un breve spettacolo teatrale, presentazione dei nuovi affiliati (un saluto agli amici di Palermo!), un primo discorso di apertura da parte del presidente, e poi la presentazione delle iniziative per Natale e di alcuni prodotti. Ed intorno a metà  mattinata è stato il mio turno..
Come sempre, ho vissuto l’attesa e l’inizio del mio discorso con intense emozioni.. Poi, dopo i primi minuti, il consueto “batticuore” iniziale (siamo tutti umani!) ha lasciato spazio alle emozioni che più mi piacciono: entusiasmo, energia, passione per il mio lavoro e tanta tanta voglia di trasmettere tanta tanta positività  e determinazione ai partecipanti.
E’ stata per me una bella esperienza. Ho avuto modo di conoscere tante belle persone, che hanno dimostrato interesse e partecipazione anche negli esercizi pratici che chiedevo loro di fare. Mi è piaciuto il loro atteggiamento, la loro disponibilità  e la loro voglia di partecipare.
Ringrazio ancora tutti per il bel feedback ricevuto a fine giornata e spero vivamente di poterci rivedere molto presto.
E, ovviamente, non posso non ringraziare Michele e i fratelli Maggio per l’opportunità  concessami.
Un abbraccio a tutti.

Alessio

Luglio: una bella “foto” della mia professione!!

luglio 8th, 2008 . by Alessio Spataro

Con ieri ho iniziato le due settimane di fuoco prima di partire per Orlando. Il fatto che starò fuori 14 giorni mi costringe di condensare tutte le consulenze e le coaching aziendali e sportive. Ecco qui il tour
Ieri e oggi consulenze fino a tardi qui a Roma, domattina aereo per Milano: consulenza e subito ritorno perchè poi giovedi dovrò essere a Siena da una cliente; Venerdi a Torino (per formazione di PNL e comunicazione ai venditori di una azienda) ; Sabato a Ruvo di Puglia (BA) per un progetto sportivo molto interessante (di cui poi vi parlerò); domenica a Potenza ; Lunedi a Milano (per un corso di leadrship con i titolari dei centri); Martedi a Frosinone (per formare una azienda con la quale avvieremo una bella partnership) e Mercoledi a Cattolica per fare team-building e formazione motivazionale allo staff di una nostra azienda cliente.
Non male?? Ed il giorno dopooo?? Il tanto atteso giovedi 17 Luglio si parte per Orlando! Woooww…Questo mese proprio una bella fotografia di ciò che più mi appassiona: adoro essere impegnato, adoro contribuire al miglioramento delle aziende, dei manager, degli sportivi, e adoro continuare a sviluppare le mie conoscenze, soprattutto seguendo i seminari dei più grandi formatori al mondo!

Vacanza? No, formazione e coaching!

luglio 2nd, 2008 . by Alessio Spataro

Tra poco si andrà  in vacanza..
Io invece me ne andrò, a metà luglio a Orlando, dal buon Bandler per un corso di una settimana..e visto che siamo là, ne approfittiamo per vedere la città .
Sono eccitato all’idea di partire, di vedere Bandler di persona, e conoscere nuove cose..
E si..perchè ho proprio voglia di mettere subito in pratica le nuove tecniche sia per il Life, Business ma soprattutto il Coachig Sportivo. A luglio infatti iniziano le preparazioni di molte squadre, e di vari sport..e chissà cheeeee….
giuro che vi farò sapere!

Good job

luglio 1st, 2008 . by Alessio Spataro

Ieri sera sono tornato da Pisa. Domenica e Lunedi, io e Marco abbiamo tenuto il corso “Osa con Noi”, che altro non è che un seminario di 2 giorni in cui affrontiamo in maniera “concentrata” le aree economica-amministrativa, marketing, vendita e Team. Scopo principale del corso è quello di far conoscere ai partecipanti il nostro servizio di consulenza annuale e, possibilmente, farli diventare nostri nuovi clienti. Esito finale? Alcuni hanno aderito subito, altri decideranno in questi giorni. Ad ogni modo il bilancio è positivo, perchè anche coloro che erano partiti dichiaratamente scettici e dubbiosi, si sono poi ricreduti e ci hanno fatto molti complimenti. Beh, come direbbe qualcuno..:”Good job, good job!”

Weekend di..lavoro e public relations

aprile 7th, 2008 . by Alessio Spataro

Sono da poco arrivato da Potenza a Roma (è quasi l’una di notte!) ma di sonno ancora non ne ho proprio..sarà  l’adrenalina per il viaggio o forse per i mille pensieri che ho avuto durante il viaggio! Quando sono solo in macchina cerco di massimizzare sempre i tempi: ascoltare audio-corsi, fare telefonate di lavoro, o semplicemente ascoltare un pò di musica. Stasera, la mia mente è andata a questi ultimi giorni in cui ho fatto mille cose: mercoledi e giovedi delle belle consulenze in due stupendi centri estetici, e poi venerdi mattina, partenza per Potenza. Da quel momento è iniziato un intenso weekend..Per telefono ho fissato un sacco di appuntamenti per la nuova settimana, e poi, il caro amico Gennaro, mi ha fatto conoscere due persone di Potenza: con una di queste, inizieremo presto un lavoro di Business e Life Coaching, e con l’altra abbiamo invece parlato di..coaching sportivo! Essendo lui molto vicino (anzi..dentro) al Potenza Calcio, non abbiamo impiegato molto ad entrare in “rapport” dati gli interessi comuni: il nostro lavoro attuale, lo sport in generale (ed il calcio in particolare), i miei trascorsi di calciatore. Insomma siamo stati insieme per circa un’ora, ma il tempo è letteralmente volato!
E sabato..al mattino un pò di lavoro al pc e, soprattutto, un incontro importante (di cui vi parlerò presto!), e poi partenza con la squadra della Virtus alla volta di Sapri. La partita è stata vinta per 3-2..Di cose ce ne sarebbero da dire (sia dal punto di vista logistico che da quello puramente agonitico)..ma dimenticavo che ancora devo farmi la valigia..e una bella doccia! Domani ho il treno alle 6.25 per Milano. Con Marco terremo un corso, poi ci fermeremo per una notte là, per poi andare insieme a Novara! Meglio dormire un pò che dite?

Consulenza e via…

marzo 5th, 2008 . by Alessio Spataro

Sono appena tornato da una mega consulenza di quasi 5 ore.
Sono stato in un bellissimo centro, molto grande, con 8 dipendenti.
Ho parlato con ciascuno di loro, più il titolare, uno dietro l’altro..Il mio fine era quello di prendere più informazioni possibili per poi intraprendere con tutti loro un lavoro “combinato” di consulenza aziendale e di personal coaching.
E’ stato un lavoro intenso, ma comunque produttivo. E dopo la consulenza…viaaaa…
Ora preparo la valigia per partire per Potenza. Faccio tappa là, dato che domattina dovrò essere a Bari per una consulenza con un nuovo cliente. Ma appena finirò a Bari, non vedrò l’ora di tornare a Potenza e potermi ri-incontrare con i ragazzi della Virtus. Seguirò con loro gli allenamenti di giovedi e venerdi e cercherò di dare il mio contributo per prepararli al meglio in vista della gara interna contro il Marigliano. Non sto già nella pelle: sono due settimane che non vedo i ragazzi e..vi giuro..sono supereccitato all’idea di riprendere il lavoro con squadra e dirigenza.

Andata e ritorno..

marzo 4th, 2008 . by Alessio Spataro

Con ieri mattina, la mia settimana è iniziata molto presto: mi sono svegliato alle 5.30, doccia, abito e cravatta..e via alla stazione!
Avevo il treno per Firenze, dove io e Marco abbiamo tenuto il workshop “Osa nella Vendita” davanti a 130 estetiste..e sì, ben 130, ben oltre il numero che ci aspettavamo. Se da un lato ci ha scombussolato un pò l’organizzazione del corso, dall’altro, è inutile negarlo, parlare davanti a 130 persone è sempre bello e motivante. Marco ha tenuto la parte della mattina ed io quella del pomeriggio. Il corso, in sè, è andato benissimo..i feedback ricevuti sono stati tutti ottimi e abbiamo soprattutto attivato nuove opportunità di consulenza con tanti nuovi centri. Alla fine con lo staff Osagroup abbiamo fatto una mini-riunione, e poi ognuno ha ripreso il treno per la propria città . In treno ho approfittato per fare qualche telefonata sia ad altri clienti (per monitorarli sui compiti assegnati loro) che ad un giocatore della Virtus, che putroppo la settimana scorsa ha avuto un problema alla spalla. L’ho sentito abbastanza tranquillo, mi ha detto che dovrà stare a riposo ancora per una settimana, ma comunque è in fase di recupero. Ci sarà  bisogno del miglior stato di forma per il rush finale di campionato, per cui “buona guarigione!”
Io, alle 21.00 ero di nuovo a casa, stanco, affamato, ma molto soddisfatto della giornata! Cena, un pò di relax con un film e poi sonno, tanto sonno!
Oggi, la giornata prevede un pò di consulenze telefoniche e poi riunione on-line con Marco. Ah, santa tecnologia!

Consulenza a casa..

febbraio 28th, 2008 . by Alessio Spataro

Ieri ho effettuato una consulenza presso un centro di Carrara.
Non immaginate che strana sensazione mi abbia fatto. La mia prima volta nella mia città !
Mi ha fatto piacere condividere un pò della mia esperienza e di formazione con una concittadina..
Ho pensato: “Allora esiste qualche pecora bianca che si distingue dalla massa!”
A Carrara c’è il detto che i carrarini sono duri come il marmo.. ma se può essere vero in negativo, lo potrebbe essere anche in positivo, no??
E allora Ale, continua a seminare (anche nella tua zona!)..ci sarà  qualcun altro ancora che ha altrettanta voglia di imparare, crescere e migliorare!!..
E già .. si, assolutamente si..anch’io sono duro come il marmo di Carrara!!

Gippo e la Virtus

febbraio 25th, 2008 . by Alessio Spataro

Eccomi qui.. finito il corso a Pisa (avevamo in sala 100 estetiste), sono arrivato a Carrara dai miei genitori.
Domani ho una consulenza presso un centro proprio nella mia città ..chi l’avrebbe mai detto!.. abituato a lavorare sempre fuori!!
E prima di cena sono riuscito a passare una bella oretta anche con il mio caro amico Gippo. E’ venuto a casa mia, gli ho fatto rivedere mia madre (dopo più di 10 anni) e ovviamente abbiamo parlato di tante cose, come se non ci vedessimo da un giorno. Con Gippo è sempre così!!.. provo sempre delle belle sensazioni quando ci sentiamo e a maggior ragione quando ci incontriamo. Abbiamo parlato di famiglia, di lavoro, di vecchi amici..e, ovviamente, da sportivi nati, di sport e di coaching. Lui mi ha raccontato i suoi ottimi risultati nel calcio, (sono primi in campionato), ed io delle belle soddisfazioni con la Virtus Potenza. Ah, a proposito, ancora non vi ho detto il risultato di sabato a Caserta: Maddaloni CE – Virtus PZ…1-3 ! Una partita molto sofferta, (forse affrontata con un pizzico di superficialità , o, meglio, poca incisività !), resa ancora più difficile da un arbitraggio “poco felice!” e da troppo nervosismo. Fortunatamente, anzi, direi volutamente, i ragazzi hanno deciso di rimettersi all’opera per raddrizzare la gara e raggiungere l’obiettivo prefisso: i 3 punti pieni! C’è, ovviamente, ancora tanto da migliorare, ma comunque un grande BRAVI RAGAZZI per come hanno reagito e per il carattere dimostrato. Ora ci sarà  la settimana di pausa campionato..ed io, ne approfitterò per farmi con Rossella un tanto desiderato week-end di stacco..assoluto!..Me lo sono messo addirittura in agenda..

Personal e Business Coaching a Torino..

febbraio 22nd, 2008 . by Alessio Spataro

Ieri ho passato una splendida giornata a Torino. Ho preso l’aereo alle 7.30 e un’ora dopo ero nella bella città piemontese. Mi sarei aspettato un clima freddo e un cielo grigio (come la volta scorsa), ed invece un caldo incredibile ed un sole quasi estivo. Oltre alle condizioni atmosferiche, sono state molto belle e proficue le due coaching che ho avuto con una straordinaria donna-manager e subito dopo, (questa volta assieme a Marco) con il suo capo, proprietario di una nota azienda di macchinari per centri estetici. Con lui, io e Marco abbiamo deciso di fare sia del Personal coaching che della consulenza per la sua azienda per un anno intero. Un importante progetto che ci richiederà molto impegno, ma che siamo certi ci darà tante belle soddisfazioni.
Ed oggi..partenza per Potenza. Stasera seguirò l’ultimo allenamento della squadra in vista di domani.. Ci sarà un’altra partita molto impegnativa a Caserta. Un abbraccio a tutti Ale

Non mi abituerò mai a…

febbraio 19th, 2008 . by Alessio Spataro

In questo periodo intenso di consulenza con i centri estetici e di coaching con la squadra della Virtus, sto vivendo forti emozioni e bellissime soddisfazioni. In particolare vorrei condividere con voi ciò che mi è successo negli ultimi giorni.
Ho tenuto una lunga ed emozionante coaching con un giocatore della Virtus (per rispetto della privacy non dirò il nome), un ragazzo che notoriamente non è molto espansivo e aperto alla condivisione dei propri pensieri o stati d’animo. Beh, con lui abbiamo lavorato su alcuni aspetti sportivi, abbiamo “semplicemente” cambiato alcune sottomodalità  e creato alcune àncore (neuroassociazioni) in riferimento a determinati contesti della partita. E vi giuro che mai e poi mai avrei immaginato che, nonostante gli argomenti fossero prettamente sportivi (e non “emozionali”) e la persona davanti a me fosse molto riservata, avrei vissuto determinate e intense emozioni. Alla fine degli esercizi che abbiamo fatto, gli ho chiesto: “Allora, come va? Come ti senti? Cosa provi ora riguardo a quella situazione?”..Risposta tanto semplice quanto significativa: “Felicità , sì, questa cosa mi dà tanta felicità! Grazie Ale”.. Lo aveste dovuto vedere. La sensazione che mi ha dato in quel momento è stata quella di vedere un “bambino che ha scoperto una cosa nuova e bellissima”. Penso che, nonostante le tante coaching fatte in questi anni, mai mi potrò abituare a determinate emozioni. Beh, sono io che devo dire “Grazie a te”.. e grazie al Life, Sport o Business coaching.

Senza voce..

febbraio 13th, 2008 . by Alessio Spataro

Lunedi mattina mi sono messo in macchina alle 4.45 per arrivare a La Spezia alle 9.00. Alle 9.30 ho iniziato il workshop “Osa nella Vendita” davanti a 20 estetiste. Tutto è andato molto bene, sono “nati” nuovi clienti per il prossimo corso sulle aree di gestione di un centro estetico che terremo il 30-31 marzo a Pisa. Appena terminato il corso, sono passato da Carrara dove ho salutato “al volo” i miei genitori. Preso l’ennesimo “rimbrotto” per essere sempre in giro, sono ripartito per prendere il mio socio Marco a Viareggio. E con lui ci siamo fatti il viaggio di ritorno per Roma insieme. Ne abbiamo approfittatato per fare una riunione di 3 ore, siamo riusciti a fare addirittura un bel progetto al computer per una azienda di Torino (..come massimizzare i tempi!!). L’unica cosa particolare è che Marco doveva stare con l’orecchio vicinissimo a me, perchè ero letteralmente senza voce!! La prima avvisaglia l’ho avuta domenica durante la partita ad Anagni, poi ho dovuto parlare per 8 ore durante il corso.. e lì, come dice mia madre, ho fatto la frittata!! Ora mi stò facendo un full-immersion di thè o latte caldo col miele, caramelle balsamiche e quant’altro! Anche perchè domattina sono a Pomezia per una consulenza e poi si parte per Potenza: domani sera c’è l’allenamento della squadra e spero di aver recuperato un minimo la voce..altrimenti che gli dico??

Voi riuscireste a dormire se….

gennaio 13th, 2008 . by Alessio Spataro

Sono le due di notte, ma di andare a letto non ne ho la minima voglia.
Ho troppa adrenalina in corpo per poter dormire e ho una voglia matta di condividere le emozioni che sto vivendo in questi momenti!
Oggi è stata un’ altra di quelle giornate che a me piace definire “magiche”. Si, perchè mi piace, ogni volta di più, valorizzare al massimo le cose belle che mi succedono in un giorno qualunque.
Stamani ho iniziato il risveglio nel mio vecchio letto di casa dei miei genitori a Carrara, (per me già  motivo di gioia), e ho ricevuto una bella email da parte di Gianpaolo Matteucci (il manager dei piloti) in cui mi informava che ha messo il mio link sul suo sito (www.matteuccimanagement.com), e poi sono partito per Pisa per iniziare con Marco il corso “Beauty Manager”. Il primo dei tre giorni è andato benissimo: io e Marco ci siamo alternati bene davanti la sala, abbiamo parlato della mentalità da Manager, delle credenze e dell’atteggiamento che ogni titolare di una azienda deve avere, di Zona di Comfort, e, ovviamente, dell’importanza degli obiettivi e dell’importanza di una loro corretta formulazione. Ma non è finita qui: mentre io parlavo al corso, i ragazzi della Virtus Potenza si stavano preparando per scendere in campo a Casoria..e, in una pausa del corso, ho fatto giusto in tempo per parlare al cellulare con Gennaro, salutare mister Tonino, il capitano Gigi, e fare le ultime raccomandazioni.
Ci pensate?? Io fisicamente (e anche con la testa, ovviamente!) ero al corso a Pisa ma parte della mia mente era a Casoria. Passatemi la metafora, ma mi sentivo come un uomo che si deve dividere tra la moglie e l’amante! Che ci posso fare se sono innamorato di tutto ciò che fa parte del mio lavoro.. a maggior ragione se è sport??? Inoltre, la cosa che mi ha reso veramente felice, è stato ricevere un sacco di sms sia durante la partita, da parte dei dirigenti, sia a fine gara, da parte dei ragazzi. Volevano condividere con me un altro loro grande risultato: un bel 3-1 al forte Casoria, e, cosa ancora più bella, la loro prima vittoria in trasferta!!! WOOOOWWW!!! Io ero e sono tuttora al settimo cielo! Sono contentissimo per i ragazzi e orgoglioso di ciò che hanno fatto! Chi di loro mi ha poi chiamato, mi ha precisato che gli unici set che il Sora, (cioè la schiacciasassi del campionato contro cui noi abbiamo vinto prima di Natale), aveva perso in tutte le precedenti 10 gare di campionato, era stato proprio contro il Casoria!! DOPPIO WOOOOWWWW!!! Non ci poteva essere chiusura di giornata più galvanizzante. Ora capite perchè faccio fatica ad addormentarmi??? Riuscireste voi a dormire se, in una sola giornata, aveste provato tutte queste emozioni? Beh, ora non mi resta che fare grandi grandi complimenti a tutti i ragazzi e ringraziarli per le belle soddisfazioni che mi hanno dato stasera! Seppur per telefono o via sms, mi hanno fatto sentire come se fossi stato lì con loro! Ora, ragazzi, godetevi questo momento.. ve lo meritate tutto!!! Noi ci vediamo mercoledi a Potenza, pronti per preparare al meglio la prossima entusiasmante battaglia!!..e questa volta, in panchina, conto di esserci anch’iooooooo!!!!!

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