Ho approfittato del ponte per ricaricare bene le pile: ieri ed oggi in completo relax! Ma da domani sono già al lavoro, altro che primo Maggio: domattina dovrò prepararmi del materiale nuovo (per iniziare una nuova avventura di Business Coaching) e nel pomeriggio sarò in macchina direzione Toscana. Là mi aspettano prima 3 giorni tra Carrara e Lucca, e poi 2 giorni a Firenze al Festival del Fitness con Livio e il bel corso “Istruzioni per Vincere”. Sono convinto che anche quest’anno sarà un successone. Sarà un’occasione per me per rivedere un pò di vecchi amici e concludere in bellezza una settimana ricca di nuovi impegni e, soprattutto, nuovi stimoli..
Non vedo l’ora di iniziare questa nuova avventura, sono iper eccitato!!

Un abbraccio e buon 1° Maggio a tutti.
Ale

Leggendo un libro, ho pensato.. perchè non inserire nel mio blog degli aforismi, delle “pillole” di motivazione o di riflessione che possano essere di sprono per tutti?
La prima frase, penso sia proprio azzeccata per dare il via alla serie.. è un messaggio che sottolinea quale deve essere il giusto atteggiamento, e far in modo che le cose dipendano da noi!
Lo rivolgo a tutti e, ovviamente, anche a me stesso.

“Non esiste l’espressione NON POSSO, esiste solo NON VOGLIO.
Se ne avete le capacità, l’unica cosa necessaria è il desiderio pressante di realizzare, di apportare un cambiamento.
Protendetevi in AVANTI, tornate indietro se è necessario, fate qualunque cosa ma non accusate la gente o la società in generale:
tutto dipende dalla vostra volontà!
Solo quando facciamo l’impossibile, ci rendiamo conto di essere persone speciali.”

Jan Ashford

Buon wend a tutti. Ale

Non so perchè, ma stamani, ho voglia di parlare di legami, di profondi legami. E si, perchè, in questi giorni ho ritrovato amici che non vedo e sento da tempo. Alcuni di loro, in particolare, sono stati, prima, dei miei corsisti, poi, collaboratori, poi sono diventati veri e propri amici. Con loro ho condiviso momenti veramente unici, il corso di memoria, l’Elite, i summer camp, l’Emotional, i briefing e gli addestramenti in collaborazione, le uscite..fase alterne di divertimento e commozione, frustrazione e motivazione, delusioni e soddisfazioni..un vero e proprio PENDOLO delle EMOZIONI!.. Ma soprattutto siamo stati legati da tanta voglia di crescere, migliorarsi e mettersi in gioco..!
La “magia” di tutto questo è che dei “perfetti sconosciuti” , in punta di piedi, entrano nella tua vita, lavorativa e personale, ed in pochissimo tempo li senti “tuoi”, senti che sono parte di te.. Provi con loro una straodinaria sintonia, una profonda empatia, una incredibile naturalezza e libertà nel sentirsi “veri” e nel poter condividere, anzi, nel VOLER condividere tante emozioni, fortissime emozioni, intensi e sinceri abbracci. E’ difficile da descrivere a parole, ma con queste persone c’è veramente un legame profondo, unico, indissolubile..è quella che con loro abbiamo sempre chiamato, appunto, “magia”!
In questi anni, grazie ai corsi, grazie a loro, GRAZIE AI MIEI GENITORI, e grazie a tutte le persone che mi sono state vicino, ho conosciuto, e lo porto sempre con me, il valore della GRATITUDINE. Ho imparato, inoltre, che non ci deve essere necessarimente un motivo particolare per dire “GRAZIE e TI VOGLIO BENE”.. Tante volte corsisti, collaboratori, amici, mi hanno ringraziato per essere stato un punto di riferimento, il loro istruttore, il loro coach, per averli aiutati a crescere, a superare momenti di difficoltà, a vincere delle sfide…Bè, oggi, sento questo forte desiderio e ci tengo a dire IO a tutte queste persone: “GRAZIE, grazie per essermi stati sempre vicini, per avermi dato la forza e l’energia ad andare sempre avanti, a non mollare mai, e a trovare così ancora più motivazione ed entusiasmo da dare poi agli altri, nei corsi, in collaborazione, nelle coaching, nella vita! Grazie perchè siete davvero stati e siete tuttora la mia linfa!..”
E la cosa per cui mi sento ancora più grato alla vita è che la lista di quelle persone è veramente lunghissima!

Ci tengo a condividere quello che Pasquale, un partecipante del Take Action di sabato scorso, ci ha scritto via email. Lui è un amante della atletica ed in particolare delle maratone. La sua è l’ennesima testimonianza di come la mente e la determinazione facciano la differenza!

“Ieri ho partecipato alla maratonina di Tarquinia ed è stata molto duro finire la gara; per me più della Roma-Ostia.
Devo ringraziare Alessio e Gianluca se ho portato a termine la gara perché già al secondo giro (circa 10 km) volevo abbandonare la competizione. Se avessi scelto di fermarmi avrei subito un insuccesso personale perché ero intenzionato a concludere la corsa. Invece, al secondo giro pur avendo meditato per qualche minuto sulla scelta da fare ho deciso di proseguire dopo aver ricordato l’esperienza di sabato con Alessio e Gianluca. Rompere la tavoletta è stata per me una metafora efficace per vincere le mie insicurezze e paure che mi avrebbero portato a rinunciare a concludere una gara che ero comunque in grado di finire seppure non con tempi da record.

Grazie a tutti voi.

Pasquale Di Maio

Penso proprio che meglio di così non poteva andare! La giornata di ieri è stata veramente fantastica, sia per me che per tutti i corsisti. Nonostante fosse passato quasi un anno dal mio ultimo Take Action, mi sentivo assolutamente in forma, avevo ben chiaro tutte le cose da dire e da fare. Avevo una gran voglia di dare il mio massimo e far in modo che il corso fosse quanto più speciale possibile per i partecipanti. E la carica e l’energia hanno raggiunto il top al momento della prova speciale: la rottura della tavoletta! L’hanno rotta tutti, e tutti con estrema sicurezza e determinazione. Hanno dimostrato di aver imparato l’importanza della fisiologia, della respirazione, del focus mentale, e al momento opportuno le hanno messe in pratica! Tutti hanno fatto un lavoro eccellente e per questo ci tengo ancora a fare i complimenti ad ogni corsista. E ci tengo a ringraziarli per il feedback e le belle parole che a fine corso mi hanno detto sia a voce che per sms. Solo per queste cose farei un Take Action al giorno. Ogni volta che lo faccio,anche per me è una opportunità per ricaricare le batterie: sia perchè è una occasione per condizionare ancora di più le cose che devo tasferire (fisiologia in primis) e sia per il ritorno emozionale rappresentato dai complimenti e ringraziamenti dei corsisti. Veramente fantastico, anch’io ne avevo proprio bisogno! Ora non mi resta che raccomandare ad ogni corsista (ma anche a tutti gli altri) ancora una volta di tradurre in azione ciò che hanno imparato e muoversi verso gli obiettivi che hanno stabilito nel corso. In una parola “TAKE ACTION!”

..E domani si avvicina!..sento già l’adrenalina a 1000 e domattina sarà a 1000000. Uno dei corsi che più mi piace (sia per la docenza che per i contenuti) è proprio il Take Action. In una atmosfera di assoluto entusiasmo e motivazione le persone impareranno un sacco di cose: saper gestire in maniera efficace i propri stati d’animo, uscire e allargare la propria Zona di Comfort, affrontare le paure e prendere le decisioni.. e ciliegina finale: la prova speciale della rottura di una tavoletta di legno. Una bellissima metafora che insegna ad ogni partecipante come vincere le paure limitanti e raggiungere gli obiettivi che più ci motivano. Sarà una giornata straordinaria per i corsisti, per me e Gianluca ( i Trainer) e per tutto lo staff. Io sono carichissimo, le tavolette sono pronte.. il resto ve lo racconterò domenica! buon wend a tutti.
Ale

ragazzi..ma che bello è il nostro mondo!
essere d’aiuto alle persone, poter sostenere e spronare chi si trova in difficoltà o chi semplicemente vuole ottenere ancora più risultati..Wow.. tutti i bisogni umani (di certezza, varietà, unione, importanza, crescita e contributo) vengono tutti soddisfatti!
E più vado avanti, più il mio lavoro e le cose che ho imparato in questi 10 anni mi piacciono e mi appassionano sempre di più! In questi giorni ho conosciuto delle persone che mi hanno dato la possibilità di mettere in campo le competenze accumulate, e ragazzi..che soddisfazone! Il feedback ricevuto è stato veramente motivante! Ci saranno delle novità importanti da qui ai prossimi mesi.. per ora seminiamo, seminiamo e seminiamo!..Il periodo della grande raccolta non è molto lontano.
E voi state seminando per il vostro futuro?.. Tenete sempre a mente: la perseveranza e la determinazione premiano sempre! E allora non mi resta che augurarvi “Buona semina” e Buona giornata a tutti.
Ale

Proprio in questi giorni, quasi per caso, mi sono rivisto con un mio vecchio amico e compagno di squadra di calcio, con il quale non mi vedevo da quasi 10 anni: “Ale, ti ho lasciato che eri un ragazzino e ti ho ritrovato che sei un professionista!”.. Ovviamente mi hanno fatto un sacco piacere le sue parole e poi gli raccontavo..
Fin dall’inizio del mio percorso di collaborazione e di formazione, sono sempre stato spronato a fare una cosa che, sinceramente, per me, non è mai stato un vero e proprio piacere: LEGGERE libri!.. e per una vera e propria “peste” come me, la cui vera passione è sempre stata dare calci ad un pallone o ad una qualsiasi cosa potesse rotolare, non era per nulla motivante!.. Ma la voglia di crescere e di modellarmi a quelle persone straordinariamente in gamba quali i miei istruttori ed i collaboratori più esperti, hanno preso il sopravvento..(é proprio vero: “chi sta con lo zoppo impara a zoppicare!”)..e passo dopo passo, libro dopo libro, ho iniziato ad apprezzare la lettura, e ad amare la conoscenza e ad appassionarmi a qualunque cosa rappresentasse una opportunità di miglioramento personale! Da quel momento in poi ho deciso di investire tempo, energie e denaro per “divorare” libri, per partecipare ai briefing e agli addestramenti nel centro, e soprattutto per frequentare i molteplici corsi di sviluppo personale in Italia e all’estero. Tutto è iniziato da lì, da un corso di memoria, dalla collaborazione e poi da una frase di Og Mandino: “Crea nuove abitudini, e decidi di esserne schiavo!”.. e non c’è cosa più vera!..e voi, ci avete mai pensato? Quante volte, adesso, facciamo cose, buone o sbagliate che siano, che abbiamo ripetuto talmente tante volte fino a farle diventare “ABITUDINARIE e AUTOMATICHE”? e allora nasciamo così..o noi siamo quello che decidiamo di essere, o meglio, che decidiamo di diventare?… buon wend a tutti
Ale

Rieccoci qui.. dopo qualche giorno di festa e di riposo!
No, non sono stato fino ad oggi a mangiare le bontà della cucina di mia madre, come qualcuno mi ha detto per telefono, ma sono stato latitante perchè un pò impegnato. Sono stati, comunque, giorni veramente piacevoli perchè sono stato di nuovo a contatto diretto con i miei genitori, ed anche se non siamo stati sempre sempre insieme, è stato comunque bello poterli rivedere, e poter fare con loro quelle cose che un tempo, magari, davo per scontato, ma che ora scontate non lo sono più: ora, il poter pranzare, parlare, passeggiare o prendere un gelato con loro hanno per me un significato tutto particolare, difficile da spiegare..ma sento che è così! Al corso di memoria, da istruttore, ho sempre terminato il Venerdi sera (il primo giorno del wend del corso) con un messaggio per i corsisti, una storia, e l’augurio della “Buona Notte!”… magari qualcuno dei memorini la ricorda?..bè, vi assicuro..che, ad ogni venerdi sera, al momento di raccontare quella storia, un nodo mi stringeva la gola ed iniziavo ad emozionarmi..perchè, puntuale come un orologio svizzero, il mio pensiero si rivolgeva ai miei genitori.. Bè non mi dilungo..ho solo voglia di dire: “MAMMA, PAPA’, grazie, grazie per questi giorni passati insieme, grazie per tutto quello che mi avete dato e che continuate a darmi. Vi voglio bene”.
Il vostro Ale

Ieri sera, i miei genitori, scendendo in macchina da Carrara, sono venuti a trovarmi a Roma .. e con grande piacere passeremo qualche giorno insieme, approfittando delle vacanze di Pasqua. Ovviamente sono contento della loro visita, perchè oltre al fatto di provare una bella soddisfazione nel poterli ospitare nella mia bella casetta, potrò finalmente parlare con loro di persona, anzichè per telefono o via webcam (ma quanto sono avanti i miei genitori, eh!!!). Soprattutto, potrò, in questi giorni, soddisfare ben bene gola e stomaco: e sì, perchè, come ormai avviene da più di 10 anni, solo in occasione delle vacanze di Natale, di Pasqua o in estate, posso gustare le delizie della mamma! Quando c’è lei in cabina di regia in cucina, state pur certi che c’è da leccarsi i baffi! Da grande esperta di fornelli, ogni anno ci regala delle vere e proprie prelibatezze, e chissà, questa volta, cosa preparerà di buono per suo marito e per il suo Alessiuccio! Qualunque cosa sia, “STO’ IN UNA BOTTE DE FERO!!”..
Cucina a parte, sono veramente contento di avere i miei genitori vicino perchè così posso riprovare quelle belle sensazioni di famiglia, di casa, e di profondo affetto. E sapete una cosa? Ancora adesso, che ho quasi 31 anni, adoro ripetere le stesse cose per cui io ed i miei 2 fratelli facevamo a gara: riempire di baci e abbracci la mamma!! Bè, anche a papà abbiamo dato la sua dose, ma sapete com’è! 3 figli maschi non possono che prendere “d’assalto” le loro prede preferite: le guancia e le braccia della mamma!! e allora..1,2,3…Baci a volontà! e Buona Pasqua a tutti!

Rispondo ad un post precedente,e ne approfitto poi per aggiungere dell’altro..
bella Mejda..grazie x le parole e la stima.Sei un tesoro!..e ti ribadisco di andare per la tua strada, con la determinazione e perseveranza di sempre, che da sempre ti contraddistinguono.

Proprio in questo periodo sto vivendo una fase particolarmente “sfidante” in alcune cose lavorative. In questi momenti, per non farmi prendere troppo dalla “negatività”, mi piace resettarmi, mettermi alla guida del mio timone, e per “condizionarmi” e invertire il trend, sono solito leggere libri, appunti presi in tutti i corsi frequentati, o vedere film motivanti. E proprio ieri, sfogliando i miei vecchi appunti, mi è caduto l’occhio su una pagina in cui ho ri-trovato una frase di Henry Ford: “Un fallimento, è solo un’opportunità per diventare più intelligenti!”.. e poco più sotto, la famosa storia di Thomas Edison e la sua lampadina: “Ben 10 mila tentativi, prima di vedere realizzato il suo obiettivo!”.. Il solo leggere quelle parole e ripetermele in testa, mi porta subito a mettere un pò della “nostra” musica motivante e iniziare a ballare con l’entusiamo di un bambino. Rimetto subito a fuoco il mio futuro ed i miei sogni, sorrido, gioisco e sento in automatico una forte e rinnovata energia positiva che pervade tutto il mio corpo..(purtroppo, solo chi ha fatto alcuni nostri corsi può capirmi!).. Ma non è finita, perchè una vocina, con un tono deciso e rassicurante, mi dice:”Vai Ale, VAI AVANTI!”..ed anche ieri il “condizionamento” ha funzionato!

Da coach e da sportivo adoro guardare lo sport, ed in particolare il calcio. Ieri sera, alla fine di Milan-Bayern, il pensiero immediato che ho avuto, è stato: “Ti impegni giornate intere nel mettere in campo la migliore formazione, provi e riprovi schemi, moduli tattici, curi nei minimi particolari fase difensiva e offensiva, punizioni.. e poi? tutti quegli sforzi e sacrifici fatti si perdono in 30 secondi.. di ordinaria follia.
Spesso si sente dire che lo sport è questione di episodi..vero! ormai nel calcio, così come in tutti gli sport, la vera differenza la fa chi cura i dettagli, e mantiene alta la concentrazione, la sicurezza, la lucidità mentale..fino alla fine! Ieri sera il Milan stava, tutto sommato, facendo una buona partita.. peccato abbia “abbassato l’interruttore” un pò in anticipo. Peccato! Ma vediamo sempre il bicchiere mezzo pieno: per fortuna, tra una settimana, ci sarà l’opportunità di rifarsi, e speriamo che tutti i giocatori del Milan facciano tesoro di quel che è accaduto nel finale di partita e che mantengano l’energia attiva fino al triplo fischio dell’arbitro. C’è una semifinale di Champions in ballo, e questa volta non si possono accettare cali di concentazione o paura di sbagliare. Il Milan ha nella propria rosa dei grandi campioni, ma al ritorno dovranno mettere in campo quella stessa determinazione (e concentrazione) che ha permesso loro di poter affrontare e vincere tante tante sfide. Un grosso in bocca al lupo!..E stasera, da sani sportivi, tutti a fare il tifo per la Roma!!

In questi 10 anni di formazione, ho sviluppato molto la mentalità del lavoro, del produrre, del galoppare, del “prezzo da pagare se si vogliono ottenere risultati”. Ho allenato molto la mia determinazione, la mia perseveranza, la mia resistenza alla fatica fisica e mentale..Per molti anni, nel mio peregrinare da Pisa a Napoli, da Firenze a Roma, mi sono abituato a lavorare dalle 17 alle 20 ore al giorno,e dormire 4,5, 6 ore al massimo. E ne sono orgoglioso.. Sono fiero di me, per quello che ho imparato, per l’atteggiamento che ho acquisito, per i riferimenti che mi sono creato. L’unico “difetto” di tutto ciò, è che non c’erano sabato o domenica, non c’era tempo da perdere..la cosa che mi ripetevo continuamente era: “Alessio, non devi avere tempi morti, il tempo lo devi sempre investire in qualche attività produttiva.. se non lavori direttamente, ci sono i collaboartori da seguire, i libri da leggere, i corsi da frequentare”.. bè, da un annetto a questa parte, ho rivisto un pò alcune cose. Non che rinneghi il passato, ma penso di essere diventato un pò più “umano”. Oggi, a quelle cose, ho affiancato il piacere di una vita di coppia, del relax, della casa, e passatemela, del “cazzeggio”..perchè è giusto che ci sia anche quello. E sento che possa ancora migliorare. La mia compagna ed i miei amici me lo rimarcano sempre..bè, per ora, iniziamo a goderci questa giornata e per questo dedico a me e a tutti quanti voi : “buona domenica!”